Atelier d'information Famille choisie

Prendre soin de moi!

Comme proche aidant(e), nous avons souvent l’impression que les autres doivent passer en premier. Qu’il est impossible et même égoïste de notre part de prendre du temps pour nous-mêmes. Mais comment continuer à donner à boire lorsque notre verre est vide ?

Lors de cette conférence, nous discuterons de l’importance de prendre soin de soi, des obstacles rencontrés et des moyens à mettre en place.

Contenu :

• Les avantages de prendre soin de soi
• L’importance de s’accorder du temps
• Identifier les obstacles pour mieux les franchir
• Développer l’amour de soi et  la bienveillance envers soi-même
• Inventaire de moyens
• Plan d’action

À propos de la conférencière :

Madeleine Fortier est Conseillère, accompagnatrice et formatrice, elle a vécu l’usure de compassion à la fois dans son travail et aussi dans sa vie personnelle, comme proche aidante. Ayant pu comprendre et mettre des mots sur ce qu’elle vivait, elle partage depuis plusieurs années les outils et les stratégies qu’elle a développés et utilisés dans un but de sensibilisation et de prévention de l’usure de compassion, pour que l’on puisse continuer à aider sans se brûler.

Un lien de connexion Zoom sera envoyé aux personnes inscrites quelques heures avant le début de l’activité.

Pour toutes questions : raja.dridi@fondationemergence.org/ (438) 384-1058